Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2023
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 53,50g | Prot: 111,52g | Carb: 166,58g.
Colazione: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель. Pranzo: Арбуз. Cena: Бульбаш Зубровка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Уксус из Белого Вина, Пятерочка Лук Репчатый, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Russian Cucumber, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Altro: Лидер Yes! Fruit. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 14 minuti, Riposare - 10 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|