Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 33,26g | Prot: 90,95g | Carb: 157,68g.
Colazione: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Капуста Тушеная, Киви, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Pipe Rigate, Грейпфрут, Красное Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|