Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2342 kcal
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Gras: 148,97g | Prot: 113,57g | Carb: 140,83g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión). Pranzo: Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ortiz Tostadas Integrales, Mermelada de Naranja, Larsa Queso Arzua Ulloa. Snacks/Altro: Mermelada de Naranja, Larsa Queso Arzua Ulloa, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Almendra Natural Tostada Sal, Montealbor Mojo Picón, Ortiz Tostadas Integrales, Jamón Serrano. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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