Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 46,17g | Prot: 94,98g | Carb: 191,90g.
Colazione: Сахар, Лавка Пекаря Пирог с Курицей и Грибами, Кофе, Наша Каша Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок, Батат, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. Cena: Байсад Макароны, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Сахар, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Ашан Слива Красная , Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Cake Home Макарон. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slimshady 1979
|