Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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45 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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609 kcal
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Gras: 18,92g | Prot: 21,20g | Carb: 95,95g.
Colazione: Succo di Limone, Semi di Lino, Meloni Gialli, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Knorr Crema con Asparagi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). Cena: Carote Bollite, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola). Snacks/Altro: Meloni Gialli. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 22 minuti, Addominali - 10 minuti, Stare in piedi - 43 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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