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This is the first time I've dropped under 200 pounds in several years!
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1438 kcal
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Gras: 96,06g | Prot: 109,62g | Carb: 31,76g.
Colazione: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Scrambled Egg, Tomatoes, Bacon. Pranzo: Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain. Cena: Stir Fried Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Di più...
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4017 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Boxe - 1 ora e 23 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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