Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 134,73g | Carb: 195,20g.
Colazione: Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Coop Avocado, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva. Cena: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Fiocchi di Latte. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Alessandro Mazzulli
|