Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 91,59g | Prot: 112,98g | Carb: 352,46g.
Colazione: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 오프라이스 스트링치즈, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 백설 올리브유, 백설 카놀라유, 달걀, 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥 (200g). Cena: 물 (병), 진미 춘장, 양파, 단무지, 짜장면. Snacks/Altro: 물 (병), 환타 환타 오렌지, CGV 달콤팝콘 M. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
팔굽혀펴기_500회 - 50 minuti, 걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Supermercato Shopping - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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