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dopo colazione, bagno ore 11( ieri ho dormito tutto il giorno+ Tachipirina - lunedì giornata disastrosa)
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 105,46g | Carb: 135,79g.
Colazione: Toschi Crema Cioccolato Zero, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici. Pranzo: Goldsteig Protinella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Frisella. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pane Integrale, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Altro: Conad Pesca, Yoeggs Pistacchio , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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