Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3260 kcal
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Gras: 130,18g | Prot: 120,63g | Carb: 412,45g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Grancereale Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Banana, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza con Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Anguria, Lidl Salsa Honey & Mustard, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Per Te Saltimbocca Napoletano. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Max Sport California Flow. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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