Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 84,13g | Prot: 50,15g | Carb: 211,59g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, GranArt Ghiottina Croccante. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Tiramisù, Pfanner Succo di Mirtillo. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Guidare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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