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일부러 CGV 팝콘도 맛만 보았는데
체중증가 주범은 짜장면입니다. ㅎㅎ
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 91,09g | Prot: 104,07g | Carb: 241,82g.
Colazione: 물 (병), CGV 달콤 팝콘, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, CGV 달콤 팝콘, 포스트 단백질바, 담터 쌍화차, 화과자, 찹쌀도너츠, 곶감, 도라지정과. Cena: 물 (병), 배추김치, 햇반 잡곡밥, 갈비찜. Snacks/Altro: 물 (병), 닥터유 에너지바 미니, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
걷기_11000보 - 1 ora e 50 minuti, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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