Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1418 kcal
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Gras: 71,26g | Prot: 141,19g | Carb: 57,42g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Tuna in Water (Canned), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain. Cena: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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