Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 136,19g | Prot: 140,50g | Carb: 277,11g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Chef Select Porchetta di Ariccia, Dal Salumiere Prosciutto Crudo San Daniele , Mortadella, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Conad Il Pane di Grano Duro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Pecorino, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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