Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 87,40g | Prot: 99,47g | Carb: 87,36g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces. Cena: Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces. Snacks/Altro: Lomo de Cerdo, Ikea Knäckebröd Råg, Ikea Knäckebröd Råg, Ikea Knäckebröd Råg, Diet Rádisson Tortitas Multicereales, Montealbor Mojo Picón, Mercadona Pechuga de Pavo. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Tai Chi - 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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