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dopo colazione e dopo camminata a Staffoli
ieri bagno tante volte
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 30,94g | Prot: 92,83g | Carb: 162,23g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Toschi Crema Cioccolato Zero, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Frisella, Sasso Olio d'oliva, Zorbas Feta Greca Light. Cena: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 22 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franceschina83
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