Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 25,24g | Prot: 85,66g | Carb: 123,86g.
Colazione: DIA Queso Mezcla Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Zumo de Limón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pan de Semillas. Pranzo: Sojasun Hamburguesa de Soja Natural, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, All Bran Plus, Hacendado Yogurt Natural 0%. Cena: Videca Piña en Su Jugo, Tomates, DIA Tortitas de Maiz, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Verdifresh Espinacas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Altro: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Fresas. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Evapeon
|