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oggi sono stata al Conad e non ho fatto nessun attività fisica....
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 50,65g | Carb: 263,50g.
Colazione: Realforno Biscotti Integrali, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Caffè Macchiato, Mele Golden Delicious, De Cecco Penne Rigate, Carciofi. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mele Golden Delicious, Pane Bianco Tostato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Mele Golden Delicious, Yogurt senza Lattosio. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Acquabike - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Giuly04
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