Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 58,06g | Prot: 58,20g | Carb: 215,36g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì . Pranzo: Pesca, Olive Nere, Pizza Margherita, Capocollo, Pomodori, Riso, Pane Comune. Cena: Tiramisù, Latte Parzialmente Scremato, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Coop Gelato Ricoperto al Cacao, San Benedetto Cedrata. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|