Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 41,28g | Prot: 91,08g | Carb: 154,46g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Espresso, ManuSol Muesli Multifrutta, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Spuntino Mattutino: Nature Mix Barretta con Avena. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Jolie Funghi Champignon Trifolati , Colfiorito Bulgur. Cena: Aia Hamburger di Tacchino, Ca' Bianca Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, OrtoRomi Cavolo Cappuccio. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di crivez77
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