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DAJEEEEEEEE.....!!!
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 85,42g | Prot: 81,20g | Carb: 165,24g.
Colazione: Banana, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarelline, Sugo di Pomodoro, Polpette di Manzo, Salame, Asiago, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Frittata di Uova, Salame, Sma Supermercati Lonzino, Asiago, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Banana, Arance, Caffè (Espresso). Di più...
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3188 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Sesso - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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