Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2564 kcal
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Gras: 80,56g | Prot: 79,88g | Carb: 399,30g.
Colazione: Mini Tortina Semplice o non Glassata (non al Cioccolato), Coop Confettura Extra di Fragole, Scotti Gallette di Riso, Granarolo Latte Accadì Scremato, Caffè Espresso, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Fragole, Peperonata, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Ceci. Cena: Valsoia Cono Gelato, Vino da Tavola, Peperonata, Ravanelli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Granarolo Mozzarella Accadì, Pomodori, Parmacotto Prosciutto Cotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Sanbitter Sanbitter. Snacks/Altro: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fragole. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dani7602
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