Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
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65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 63,06g | Carb: 333,58g.
Colazione: Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский Продукт Геркулес. Pranzo: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Cena: Клубничное Мороженое, Сабвей Курица Терияки, Carlsberg Пиво, Ролл с Креветкой, Япоша Ролл Лосось. Snacks/Altro: Riunite Ламбруско, Кофе с Сахаром. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Тоша81
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