Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2023
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3099 kcal
|
Gras: 133,67g | Prot: 88,32g | Carb: 253,97g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Grancereale Riso & Cornflakes. Pranzo: Birra Alta Gradazione, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodori Secchi , Selex Provola Affumicata a Fette, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, San Daniele Prosciutto Crudo, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare. Snacks/Altro: Campari Spritz, Kinder Choco Fresh, Corona Corona Extra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|