Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 94,85g | Prot: 91,30g | Carb: 108,47g.
Colazione: Ikea Knäckebröd Råg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión). Pranzo: Ubago Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Mayonesa Light, Espárragos, Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces. Snacks/Altro: Torrijas, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Montealbor Mojo Picón, Ikea Knäckebröd Råg, Lomo de Cerdo. Di più...
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2756 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Tai Chi - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Shopping - 1 ora, Leggere - 4 ore, Riposare - 7 ore e 37 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ainhoavl
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