Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 68,07g | Carb: 162,00g.
Colazione: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Gullón Galletas María sin Azúcares, Café Cortado, Mercadona Pan 6 Cereales, Merluza, Papa Cocida, Judías Verdes. Cena: Mercadona Pan 6 Cereales, Albóndigas de Pollo. Snacks/Altro: Chocolate Relleno Cafe-Moka. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di degartheres
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