Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 174,34g | Prot: 66,12g | Carb: 89,19g.
Colazione: 그릭요거트, 키토제니 파머스 그래놀라 솔티드버터, 고려은단 비타민C 1000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 키토랩 방탄커피. Pranzo: 서울우유 생크림, 비코리치 코코넛밀크, 큐원 알룰로스, 카누 카누 다크로스트 미니, 찐단호박, 바다 소금/왕소금, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 바닐라 추출물, 삶은 계란. Cena: 큐원 알룰로스, 서울우유 생크림, 달걀, 누티바 코코넛플라워. Snacks/Altro: 하이트진로 하이트제로, 노브랜드 모짜렐라치즈, 마이노멀 마요네즈, 한치. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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