Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2023
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 37,07g | Prot: 25,87g | Carb: 196,02g.
Colazione: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, De Olio Вегамасло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Tralli Valli Сушечки Горчичные, B&B Солнечная Пчелка. Cena: De Olio Вегамасло, Скрепыши Какао, Красные Помидоры, Морячок Котлеты Лососевые, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Altro: Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|