Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 93,54g | Prot: 108,62g | Carb: 105,94g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ikea Knäckebröd Råg. Pranzo: Hacendado Alcachofa Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces. Cena: Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces, Espárragos, Mayonesa Light. Snacks/Altro: Hacendado Arándanos Deshidratados, Milsa Milsa Cottage Cheese, Jamón Serrano, Ikea Knäckebröd Råg, Montealbor Mojo Picón. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Tai Chi - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Dormire - 9 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 4 ore, Riposare - 8 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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