Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2521 kcal
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Gras: 107,78g | Prot: 96,37g | Carb: 290,23g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Dolciando & Dolciando Frollini 4 Cereali senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Soavegel Mozzarella in Carrozza. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Altro: Profitterol, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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3240 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Immersione Subacquea - 55 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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