Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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908 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 57,43g | Carb: 114,11g.
Colazione: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Pesca. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pescanova Hamburger di Salmone, Mulino Bianco Cracker Integrali. Snacks/Altro: Galbusera Magretti Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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