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INIZIO SETTIMANA CON L'8.....E RECORD DI PESO......!!! COAA CHIEDERE DI PIU......!!!
DAJEEEEEEEEEE......!!!
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 83,71g | Prot: 105,07g | Carb: 178,73g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè, Banana, Alici, Asiago, Salame, Nonno Nanni Stracchino, Athena Preparato per Risotto di Mare, De Cecco Linguine. Cena: Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Maionese, Merluzzo. Snacks/Altro: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè (Espresso). Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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