Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2023
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 59,16g | Carb: 119,75g.
Colazione: Fried Egg, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Nopales, Private Selection Ribeye Steak. Pranzo: King's Hawaiian Hot Dog Buns, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nathan's Famous Hot Dog, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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