Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 17,44g | Prot: 106,28g | Carb: 107,74g.
Colazione: Fresas, Pan de Pueblo, Café con Leche Descremada, Mercadona Jamon Serrano. Pranzo: Fresas, Pez Espada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Fresas, Hacendado Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Altro: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Plátano, Naranjas, Hacendado Bifidus 0% Kiwi y Cereales. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dolorica
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