Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2023
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 115,50g | Carb: 248,61g.
Colazione: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яблоки Белый Налив. Pranzo: Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире), Global Village Баклажаны с Овощами, Kamis Черный Перец Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Яблоки Белый Налив. Di più...
|
|
3335 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 11 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|