Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2023
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 107,37g | Prot: 141,60g | Carb: 325,76g.
Colazione: Muller Yogurt Magro Chantilly, Gocciole Biscotti, Nutella Nutella, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Pesca, Albicocche. Pranzo: Pomodori, Bonduelle Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Insalata Mista Verde, Milbona Skyrella, Certossa Gallette Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Deluxe Tartufo Grattugiato, Scuderi Pala Romana, Millefoglie, Burrata, Gamberi, Birra. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Puglia Sapori Tarallini. Di più...
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2834 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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