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Einen schönen Sonntag 🌻
wünsche ich in die Runde 🌞
Nach einer mega anstrengen Putz und Räumwochen ist heute mal Ruhetag ...bin echt erledigt und habe trotz aller Arbeit in dieser Woche 2 Kraftsport -Stunden eingeschoben, auch die Ernährung ist diese Woche gut gelaufen. 👍Tja mehr gibt es nicht zu berichten😄
Dann macht es Euch alle schön...LG🌻🌞🌻
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 42,04g | Carb: 156,54g.
Colazione: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kartoffelbrötchen, Cashewnüsse, Käse, Ei, Milfina Butter, Aldi Hinterkochschinken. Snacks/Altro: Monarc Marmorkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Käsekuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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