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DAJEEEEEEEEEE........!!!
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2484 kcal
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Gras: 86,94g | Prot: 88,40g | Carb: 334,49g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Sugo di Pomodoro, Caffè, Banana. Cena: Mandarino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Auricchio Provolone Piccante, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Baccalà Fritto, Supplì. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Mandarino, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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