Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 70,51g | Prot: 58,50g | Carb: 177,07g.
Colazione: Персик, De Olio Вегамасло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, O'Zera Dark & Extra Almond. Pranzo: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Кофе, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле. Cena: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, De Olio Вегамасло, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле. Snacks/Altro: Персик, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Вода. Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|