Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2015
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118 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 42,36g | Prot: 95,54g | Carb: 136,82g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Plátano, Eroski Pan de Molde Integral sin Corteza. Pranzo: Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo. Cena: DIA Biscotes Integrales, Borraja, Hacendado Atún Claro al Natural, Macarrones. Snacks/Altro: Té (Infusión), Bocadillo de Jamón, Naranjas. Di più...
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3370 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisa_77
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