|
Uuu, ładnie weszły zakwasy 😅 Następne dni na 3l wody minimalnie, aż zejdzie zapas z mięśni.
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 51,86g | Prot: 54,63g | Carb: 223,94g.
Colazione: Banan, Mlekovita Jogurt Malinowy, Wiórki Kokosowe, Biedronka Płatki Jaglane . Pranzo: Bonitki Biszkopty, Banan. Cena: Sierpc Ser Tarty Mix, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ketchup, Jajko, Jamar Fasolka Czerwona Konserwowa, Ryż Smażony. Snacks/Altro: Czerwone Wino Stołowe, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Lays Zielona Cebulka, Skawa Wafelki Kokosowe. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
21 ago 23 da utente: Silver◇
|
21 ago 23 da utente: AoiChan.
|
To co? Zimno u Was- powinnaś zdobyć troszkę tłuszczyku- tak sądzę 😁
21 ago 23 da utente: AgataTeraz
|
Agatko, to tylko woda. Zmęczone mięśnie złapały wodę 🤷 Puści, jak zakwasy zejdą, muszę tylko porządnie się nawadniać. Tłuszczyk... Mam mieszane uczucia. Chyba wolę ciepłej się ubrać 😅
21 ago 23 da utente: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|