Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2015
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 96,87g | Carb: 82,46g.
Colazione: Ikea Knäckebröd Råg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Judías Verdes, Tradigust-Mercadona Pollo Asado con Ciruelas, Pasas y Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Mayonesa Light, Espárragos. Snacks/Altro: Ikea Knäckebröd Råg, Jamón Serrano, Albe Requesón. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Tai Chi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ainhoavl
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