Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 54,71g | Prot: 59,82g | Carb: 237,04g.
Colazione: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макароны Отварные, Яичница, Вязанка Сосиски Молокуши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Pranzo: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Cena: Дыня, Простоквашино Сметана 25%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Скрепыши Кукурузные Палочки , Домик в деревне Кефир 1%, Арбуз. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|