Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 73,66g | Prot: 103,03g | Carb: 216,84g.
Colazione: Nocciole, Dattero, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Pane Bianco. Cena: Dattero, Maionese, Melone, Banana, Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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