Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 21,54g | Prot: 95,43g | Carb: 208,37g.
Colazione: Zuegg Marmellata Ciliegie, Milbona Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pane Italiano, Leerdammer Emmental, Fichi d'India, Esselunga Uva, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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