Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 40,78g | Prot: 106,51g | Carb: 213,01g.
Colazione: Realforno Biscotti Integrali, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Zucchero, Caffè Macchiato, Mele Golden Delicious, De Cecco Spaghetti, Brodo Vegetale. Cena: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pane Bianco Tostato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Fage Yogurt Greco Colato. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Acquabike - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giuly04
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