Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 61,35g | Prot: 83,09g | Carb: 184,90g.
Colazione: Peaches, Heritage beans, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Nopales, Fried Egg, Morning coffee. Pranzo: Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Happy Belly Plain Greek Yogurt Nonfat, 2% Fat Milk. Cena: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Byblos Lebni, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Five Ingredient Soup. Snacks/Altro: Ghirardelli Premium Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Cherry Vanilla Ice Cream. Di più...
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1511 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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