Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3078 kcal
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Gras: 254,61g | Prot: 125,00g | Carb: 113,81g.
Colazione: 방울 토마토, NOW 오가닉 코코아 파우더, 큐원 알룰로스, 서울우유 생크림, 바다 소금/왕소금, 바닐라 추출물, 삶은 계란, California Gold Nutrition 콜라겐 코코넛 크리머, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 고려은단 비타민C 1000, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 크래프트 슈레드 콜비 몬테리잭 치즈, 달걀, 양배추. Cena: 초록마을 한우사골진액 , 마카데미아 너트. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 마이노멀 알룰로스, 삶은 팥, 비코리치 코코넛밀크. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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