Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 25,11g | Prot: 65,00g | Carb: 109,33g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, DIA Leche de Soja Light. Pranzo: Hornimans Te Rooibos con Especias, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Tortitas de Maiz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Videca Piña en Su Jugo, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo. Snacks/Altro: All Bran Plus, Hacendado Yogurt Natural 0%, Videca Piña en Su Jugo. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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