Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 73,86g | Carb: 169,48g.
Colazione: Nespresso Caffè , Milbona Skyr Lampone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Pranzo: Nespresso Caffè , Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Ghiacciolo, Melone, Fiorentini Gallette Super Protein, Rafano, Cetriolo (con Buccia), Nonna Mia Gnocchi di Patate, Krauter Gottin, Milbona Skyrella, Grana Padano Trentingrana. Cena: Lidl Monte Veronese DOP, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Sopressa, Spumante. Snacks/Altro: Ghiacciolo, Caffè Espresso. Di più...
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4402 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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